Способы повышения давления без медикаментов

24.09.2014 | Служба новостей УкрФирм

Способы повышения давления без медикаментов

Понижение артериального давления называется гипотонией, ее считают болезнью при длительном протекании, человек в этом случае жалуется на головокружение, слабость и усталость. Если постоянное давление 90 / 60 не омрачает ваше самочувствие, значит, для вас это норма, и нет поводов беспокоиться. Давление может кратковременно падать как следствие усталости, стресса либо гиподинамии.

Если гипотония длительна, при этом видимых предпосылок для снижения давления и ухудшения самочувствия нет, стоит проконсультироваться с врачом (подробнее) и провести квалифицированную диагностику (подробнее). В случае периодического недомогания по причине снижения давления, состояние можно улучшить без медикаментозных средств. 

В качестве первой помощи выпейте чашку зеленого или черного чая, сладкого и крепкого. Съешьте конфету (шоколадную или карамельку) или кусочек шоколада (черного). При нормальном восприятии кофе можно выпить чашку, но увлекаться не стоит. Его дневное количество не должно превышать трех чашек.

Если вы не любитель сладкого, попробуйте что-нибудь соленое: икру, соленый овощ, брынзу и т.п. Давление может поднять и соль.

Чтобы улучшить общее самочувствие и восстановиться после болезни или перегрузок, воспользуйтесь фитотерапией. Для смеси используются следующие травы (измельченные или высушенные, равными долями): бессмертник, тысячелистник, пижма. Утром 1 ст.л. смеси заливается кипятком (стакан), настаивается 15-20 минут, по 0,5 стакана выпивайте утром и перед обедом (за полчаса) на протяжении месяца.

Хорошо помогают такие фитопрепараты, как настойка лимонника, женьшеня, элеутерококка. Они принимаются по рекомендациям производителя, только не вечером.

В качестве народного рецепта можете попробовать следующее средство: мед (200 грамм), четыре лимона, сок алоэ (40 мл), грецкие орехи (50 г), цветочная пыльца (чайная ложка). Перемалывайте все с помощью мясорубки. Хранится все в холодильнике. Достаточно пары столовых ложек перед отходом ко сну на протяжении месяца. 

Профилактику гипотонии обеспечивает физическая активность. При невозможности посещения бассейна или спортзала не пренебрегайте хотя бы утренней зарядкой. Необходим полноценный ночной отдых, минимум 7 часов.

Сердечно-сосудистая система хорошо укрепляется и тренируется контрастным душем. Горячая и холодная вода чередуются, процедура длится до 10 минут.

Посмотреть все новости данной организации Предыдущая | Следующая